Den 15 mars kommer min biografi Den 15 mars är en stor dag. Då släpps nämligen min biografi ”Kodnamn PAM – Mod, Rädsla, Sårbarhet” Efter timmar, dagar, veckor, månader och faktiskt år av arbete är den äntligen klar. En personlig tillbakablick på mitt tidigare liv inom specialförbanden men också reflektioner Läs mer…
Elitstyrkans hemligheter – säsong 2 Torsdag 24/2 är det äntligen dags – premiär för nya säsongen av Elitstyrkans hemligheter i TV4. En av världens tuffaste utmaningar väntar de 18 kvinnor och män som under ledning av oss ska genomgå prövningar liknande de uttagningstester som görs till ett elitförband. Påfrestningarna är Läs mer…
Nyhetsmorgon med Bella I morse, 23/2, var jag och Jesper ”Bella” Berlin med i TV4’s Nyhetsmorgon och pratade om nya säsongen av Elitstyrkans hemligheter som har premiär i morgon torsdag. Riktigt peppad på att få se årets säsong på TV, både för att bli påmind om vilka insatser alla rekryter gjorde Läs mer…
ÅEC – träningsdagbok v 17 En träningsvecka mot mitt mål Åre Extreme Challenge är till ända. Ledord denna vecka: Lev som en elitidrottare! Leva som en elitidrottare. Det är mitt mål med denna vecka. Att leva som en elitidrottare fast på mitt vis. Jag startar veckan med tröskelpass cykel. Så Läs mer…
ÅEC – träningsdagbok v 16 En träningsvecka mot mitt mål Åre Extreme Challenge är till ända. Ledord denna vecka: Premiärdags! Den här veckan har fokus varit på lågintensiv träning. Jag har även lagt in social sådan . Det är så viktigt för mig att få träna med mina vänner utomhus Läs mer…
Nytt tillfälle för digital föreläsning Den 12 maj finns ny möjlighet att se min digitala föreläsning online via Talking Minds! Fick så otroligt fin respons – stort tack för det – och fortsatt efterfrågan på liveföreläsningen så vi kör den igen den 12 maj kl 19.00. Jag pratar bl a Läs mer…
ÅEC – träningsdagbok v 14 & 15 En träningsvecka mot mitt mål Åre Extreme Challenge är till ända. Ledord denna vecka: Högt och lågt! Hej på er! Nu har det varit tyst ett tag från mitt håll. Varför? Jag och min coach Adrian har laborerat oss fram i träningen så Läs mer…
ÅEC – träningsdagbok v 13 En träningsvecka mot mitt mål Åre Extreme Challenge är till ända. Ledord denna vecka: Kontraster! Jag gillar kontraster i livet och det gäller även träningen. Det ska vara varierat i tid, distans, fart och sport. Den här veckan gick i tröskelns tecken. Det är roliga men Läs mer…
ÅEC – träningsdagbok v 12 En träningsvecka mot mitt mål Åre Extreme Challenge är till ända. Ledord denna vecka: Kill your darlings! Denna veckas målsättning var att träna det jag behöver bli bättre på. Jag försöker varje vecka att hitta den berömda balansen. Balans som håller mig motiverad till träningen Läs mer…
ÅEC – träningsdagbok v 11 En träningsvecka mot mitt mål Åre Extreme Challenge är till ända. Ledord denna vecka: tröskelzon! Den här veckan innebar mindre jobb och mer ledighet så jag har prioriterat träningen. Jag försöker också komma upp i minst 13.000 steg/dag vilket jag lyckades med. Rörelse i vardagen Läs mer…
Vi återkommer inom kort!
